{"id":10847,"date":"2023-05-08T07:00:00","date_gmt":"2023-05-08T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.underwatertales.net\/?p=10847"},"modified":"2025-02-19T14:58:40","modified_gmt":"2025-02-19T13:58:40","slug":"il-subacqueo-e-gli-integratori-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.underwatertales.net\/2023\/05\/08\/il-subacqueo-e-gli-integratori-omega-3\/","title":{"rendered":"Il subacqueo e gli integratori Omega-3"},"content":{"rendered":"\n

Esiste una correlazione tra il subacqueo e gli integratori Omega-3<\/strong>? Delle capsule gelatinose e maleodoranti possono davvero dare un contributo alla tua salute di subacqueo?<\/p>

Leggi questo post e mi dirai…<\/p>

Pronto? Via…..<\/p><\/blockquote>\n\n\n

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Gli Omega-3<\/strong> sono acidi grassi polinsaturi<\/strong> che si trovano principalmente nei pesci grassi<\/strong> come il salmone<\/strong>, il tonno<\/strong> e lo sgombro<\/strong>. Questi acidi grassi sono noti per avere numerosissimi benefici<\/strong> per la tua salute<\/strong>. Tra questi la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari<\/strong>, la comparsa di infiammazioni<\/strong> e il miglioramento della salute del cervello<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Omega 3 e Patologie Cardiovascolari<\/h3>\n\n\n\n

Il principale campo di intervento e prevenzione degli Omega-3<\/a><\/strong> \u00e8 quello cardiovascolare.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La loro utilit\u00e0, in ambito cardiologico dipende in primo luogo dalla loro capacit\u00e0 di ridurre la disfunzione endoteliale<\/h4>\n\n\n\n

Ti chiederai, che cos\u2019\u00e8 l\u2019endotelio<\/a>?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

L\u2019endotelio<\/strong> forma il rivestimento interno di arterie e vene<\/strong>, nonch\u00e9 la parete dei capillari. Non costituisce solo una barriera di separazione tra il compartimento ematico e quello dei tessuti. \u00c8 un vero e proprio organo capace di svolgere un ruolo chiave nella modulazione del tono vascolare, nell\u2019inibizione dell\u2019aggregazione delle piastrine.<\/p>\n\n\n\n

Quando la capacit\u00e0 delle cellule endoteliali di elaborare le sostanze prodotte in condizioni fisiologiche \u00e8 compromessa, si sviluppa una disfunzione endoteliale<\/strong>. In questa situazione, le arterie possono perdere la loro capacit\u00e0 di dilatarsi in risposta a opportuni stimoli.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Gli Omega-3 contribuiscono anche a inibire l\u2019ossidazione e la concentrazione di colesterolo LDL e, soprattutto, di trigliceridi<\/h4>\n\n\n\n

Il colesterolo<\/a><\/strong> \u00e8 un\u00a0grasso presente nel sangue<\/strong>. In maggior parte viene prodotto direttamente dall\u2019organismo<\/strong> e in parte minore viene introdotto attraverso la dieta alimentare. In quantit\u00e0 fisiologiche, il colesterolo \u00e8 necessario per il corretto funzionamento del corpo. Per\u00f2, occorre misurarlo per monitorare che la situazione non cambi perch\u00e9 un eccesso pu\u00f2 avere delle conseguenze negative sul corpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quando si parla di colesterolo<\/strong> \u00e8 importante fare una distinzione. Perch\u00e9 sono riconosciuti due tipi principali<\/strong>: da un lato quello definito dalla sigla\u00a0LDL<\/strong>, e dall\u2019altro quello definito dalla sigla\u00a0HDL<\/strong>. Il primo identifica il\u00a0colesterolo \u201ccattivo<\/strong>”\u00a0perch\u00e9 trasporta l\u2019eccesso di colesterolo dal fegato alle arterie. Il secondo \u00e8 il\u00a0colesterolo \u201cbuono\u201d<\/strong>\u00a0perch\u00e9 implementa la rimozione del colesterolo dal sangue, proteggendo sia il cuore che i vasi sanguigni.<\/p>\n\n\n

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Omega 3 e altre Patologie\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Alcuni studi dimostrano anche l’utilit\u00e0 degli Omega-3<\/strong> nel gestire condizioni metaboliche gravi<\/strong>, come il diabete<\/strong> <\/a>e la\u00a0sindrome metabolica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Diabete Sommerso<\/a><\/blockquote>